a diet of foods high in starch that increases carbohydrate reserves in muscles
نشستوں میں اعلی خوراک کی ایک غذا جس میں پٹھوں میں کاربوہائیڈریٹ کا اضافہ ہوتا ہے
carbo loading is used by endurance athletes just before competing
کاربو لوڈنگ کو مقابلہ کرنے سے پہلے صرف برداشت کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے